Кундалини йога на Савеловской по четвергам. Летом в парке!

Для тех, кто хочет:

- лучше ПОНИМАТЬ СЕБЯ и быть ХОЗЯИНОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ

- научиться жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

- иметь НЕИСЧЕРПАЕМЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ

- и просто зарядиться ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ

КУНДАЛИНИ ЙОГА

Разнообразная комплексная практика, дающая мгновенный результат после первого же занятия и не требующая предварительного опыта занятий йогой или подобными дисциплинами.

Преподаватель — Макаренкова Ольга

Духовное имя: Sat Mander Kaur

Преподает кундалини йогу школы Йоги Бхаджана.

Занятия строятся по тематическому принципу: каждая серия практик посвящена определенной задаче на физическом, психологическом, эмоциональном, энергетическом уровнях (например: серия комплексов на очищение, серия занятий «антистресс», работа с определенными органами физического тела и т.д.).

Каждое занятие проходит в сопровождении музыки. Для каждого класса составляется индивидуальный плей-лист таким образом, чтобы музыка соответствовала упражнению и задаче практики. В основном используются разнообразные мантры кундалини йоги, а так же соответствующая музыка других направлений.

Бонус для посетителей занятий по кундалини-йоге – ароматерапия.
Легкие эфирные масла поднимают настроение и создают приятную атмосферу. Кроме того, специально подобранный аромат повышает эффективность работы на физическом, ментальном и эмоциональном уровне, снимает напряжение и в зависимости от задачи практики помогает создать нужный настрой.

Класс кундалини йоги длится 1,5 часа и включает в себя:

- настройку / открытие класса

- разминку

- основной комплекс, посвященный определенной теме

- релаксацию

- медитацию

- закрытие класса

«Главное, чему учит кундалини-йога – это быть здесь и сейчас, жить настоящим моментом, легко и быстро приспосабливаться к внешним изменениям. На своих классах с удовольствием поделюсь этой техникой, которая дает неисчерпаемый источник энергии, ощущение душевного подъема, помогает справиться с проблемами со здоровьем, прекрасно сочетается с современной жизнью в большом городе, плюс полученный на занятии опыт легко и естественно интегрируется в повседневную жизнь.»

КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ в ДОСУГОВОМ ЦЕНТРЕ "ПЕЛИКАН" с 9.30 до 11.00.

Действует система разовых уроков и абонемент.

УДАЧА!! С началом теплого периода занятия также будут проходить на открытом воздухе в парке, рядом с клубом!!

Адрес: Москва, ул.Новослободская 62 корп 15, (вход со стороны Сущевский вал).

Тел. администратора: 8 (925) 143 7449